در مباحث گذشته اشکال اندامی قوز پشت، اشکال اندامی سرشانه افتاده، اشکال اندامی سینه های برجسته تر از باسن و ..... پرداختیم.
و در این آموزش به اشکال اندامی گردن چاق و کوتاه می پردازیم.
گردن کوتاه و چاق
در بعضی از اشخاص که دارای گردن های کوتاه و چاق هستند، در گوشه گردن روی پاترن تیپ کیس هایی دیده می شود.
برای رفع این عیب وخوب نشستن پاترن، روی حلقه گردن را از وسط جلو، وسط پشت و همچنین از سرشانه به یک اندازه گشاد می کنیم. (مانند شکل زیر)
پایان آموزش.